Il processo di verbalizzazione, come il processo di scrittura, ha
enormi proprietà terapeutiche. Mentre scriviamo prendiamo le distanze
dai problemi anche se paradossalmente stiamo parlando proprio di questi.
Attraverso la narrazione, specialmente in forma scritta, vediamo ogni
situazione con più distacco e risultiamo più obiettivi nei confronti
della realtà e più capaci di trovare soluzioni per vivere con maggiore
serenità.
La scrittura come terapia
Scrivere con continuità rafforza la determinazione e la volizione, che si pone agli antipodi dell'apatia.
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